学会七步洗手法,保持手部清洁,健康生活每一天

发布于 2020-03-30 12:52:01

内:掌心相对,手指并拢相互搓擦

外:手心对手背,沿指缝相互搓擦,交换进行

夹:掌心相对,双手沿指缝相互搓擦

攻:双手手指相扣相互搓擦

大:一只手握住另一只手的大拇指,旋转搓擦,交换进行

力:将五个手指尖并拢,在另一只手掌心旋转搓擦,交换进行

腕:螺旋式的擦洗手腕,交换进行

(来源 北京中医药大学东方医院)

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